海(hai)(hai)鮮(xian)(xian)不僅味道鮮(xian)(xian)美，而(er)且(qie)對人的(de)(de)身體(ti)(ti)有(you)更大的(de)(de)幫助(zhu)。海(hai)(hai)鮮(xian)(xian)的(de)(de)營養素可以幫助(zhu)人體(ti)(ti)預防和(he)改善一些疾病(bing)。那么你知道吃海(hai)(hai)鮮(xian)(xian)的(de)(de)具體(ti)(ti)好(hao)處(chu)是(shi)多少嗎?

　　海(hai)鮮能使你的心臟強壯嗎?

　　外國科學(xue)家的研究表明(ming)，用(yong)(yong)海鮮(xian)代替傳統(tong)動物蛋(dan)白質(zhi)可以降(jiang)低心(xin)腦血(xue)管疾病(bing)(bing)的危(wei)險。海鮮(xian)是(shi)21世(shi)紀適合(he)人類食(shi)用(yong)(yong)的保健品。即使經常少量使用(yong)(yong)魚等海鮮(xian)，也能大(da)(da)大(da)(da)降(jiang)低心(xin)臟疾病(bing)(bing)死亡(wang)的危(wei)險。

　　脾氣暴躁的人(ren)應該多吃海鮮嗎(ma)?

　　脾氣暴躁、易怒的人多吃海(hai)(hai)魚、蝦、貝類、海(hai)(hai)藻等(deng)海(hai)(hai)鮮，食(shi)物清淡，鹽、糖少，健(jian)忘(wang)的人多吃富含(han)維(wei)生素A和維(wei)生素C的海(hai)(hai)鮮，有(you)助于改善(shan)記憶。

　　吃海鮮能預防抑郁(yu)癥嗎?

　　海鮮(xian)(xian)等海鮮(xian)(xian)富含脂(zhi)肪(fang)酸，海鮮(xian)(xian)含有豐富的礦物質和維(wei)生(sheng)(sheng)素。美國科學家的研(yan)究表明(ming)，人體缺乏脂(zhi)肪(fang)酸時心情會下降(jiang)，因此(ci)經常吃(chi)海鮮(xian)(xian)的人在(zai)精(jing)神和生(sheng)(sheng)理上(shang)比不(bu)吃(chi)海鮮(xian)(xian)的人更健康(kang)。

　　海鮮(xian)吃多(duo)了(le)能(neng)預防癌 癥嗎(ma)?

　　海(hai)(hai)魚(yu)、海(hai)(hai)帶等(deng)海(hai)(hai)藻類海(hai)(hai)鮮中含有豐富的多種微量(liang)元素，有助于人體新(xin)陳(chen)代謝和(he)防止(zhi)自由基形(xing)成，海(hai)(hai)帶可以選擇性地過濾鎘、鍶等(deng)重金屬致癌物(wu)質(zhi)。

　　海鮮對女性健康有好處嗎?

　　食(shi)(shi)(shi)用海(hai)藻、帶魚、魷(you)魚、海(hai)參等含(han)有豐富(fu)人體必需(xu)微量元素(su)的海(hai)鮮(xian)，具有保護(hu)乳房的獨特作用。孕婦在懷孕期(qi)間可以吃(chi)適(shi)量的海(hai)鮮(xian)來補充(chong)人體所需(xu)的碘，孕婦碘缺乏(fa)會(hui)導致流(liu) 產、死產、先天(tian)性畸形(xing)和早產。進入青春期(qi)的少女(nv)要多吃(chi)海(hai)鮮(xian)等海(hai)洋食(shi)(shi)(shi)品(pin)。青春期(qi)對營(ying)養(yang)的需(xu)求(qiu)很大，有多樣性，所以膳食(shi)(shi)(shi)營(ying)養(yang)單一容易發育遲緩

　　至于國內海(hai)鮮好(hao)不好(hao)進口，其實并不差!

　　國產海鮮和進(jin)口海鮮的營養價值和口感(gan)相似，但進(jin)口海鮮有(you)優點(dian)和缺點(dian)。

　　優點：

　　1.正式海(hai)鮮(xian)(xian)產(chan)品必須(xu)經(jing)過檢(jian)疫(yi)(yi)部門(men)審查后才能在(zai)市場上銷售，進(jin)口(kou)海(hai)鮮(xian)(xian)都(dou)需要實(shi)行更高的國際檢(jian)疫(yi)(yi)標(biao)準，因(yin)此(ci)進(jin)口(kou)海(hai)鮮(xian)(xian)更加規(gui)范(fan)，安(an)全得到保障。

　　2.一(yi)些(xie)喜(xi)(xi)歡海(hai)鮮的朋(peng)友還完了國內海(hai)鮮，更喜(xi)(xi)歡選擇進口的海(hai)鮮產品。例如，萊恩食(shi)品中的阿(a)根廷蝦、丹麥北極團(tuan)蝦、阿(a)拉斯加王蟹、澳大利亞老虎蟹、波士頓龍蝦等這些(xie)海(hai)鮮產品都(dou)需要從海(hai)外(wai)進口才能吃，所(suo)以心情更好。

　　十三：

　　1.價格(ge)昂貴，進口海鮮需要通(tong)過幾種渠(qu)道轉手，加上長途運輸和關稅，價格(ge)比國內貴得(de)多(duo)。

　　2.進口(kou)海(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)只吃活海(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)。例如(ru)龍蝦、王蟹可以(yi)買到的(de)海(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)、冷凍(dong)海(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)經(jing)常經(jing)過長期運輸和檢查時間，新鮮(xian)(xian)(xian)度(du)相對下降(jiang)(jiang)，肉質的(de)口(kou)感也下降(jiang)(jiang)很多。總的(de)來(lai)說，海(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)!海(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)!畫是新鮮(xian)(xian)(xian)的(de)只要不(bu)養殖，就沒有野生污(wu)染。只要夠新鮮(xian)(xian)(xian)，怎么做都(dou)不(bu)會差到哪(na)里去。只是誰不(bu)說家鄉(xiang)好，誰都(dou)更喜歡自己家鄉(xiang)的(de)海(hai)(hai)鮮(xian)(xian)(xian)而已(yi)。